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肩甲骨コリ!!

2019年8月9日

こんばんは!

旭川 サロン ミニョンのまいです(^O^)

いつもブログご覧頂きありがとうございます!(^^)!


お盆が近くなってきましたね(^^)

皆さんは出掛けに行ったり、お墓参りに行く人が多いですよね!?

私は、函館に帰りお墓参りに行ったり家族とBBQする予定です!(^^)!


それはさておき、今日は肩甲骨周りがゴリゴリ・・・お疲れの方が沢山居ます!!


ブログ画像肩甲骨の内側がゴリゴリにこってしまう原因は、菱形筋という筋のコリ固まり!!

姿勢が崩れ、背中が丸くなって猫背姿勢になると肩甲骨が外側に開いてしまい・・・肩甲骨周辺の筋肉の動きが悪くなり、血液やリンパの流れが悪くなります(>_<)

老廃物の排出がうまくいかなくなってゴリゴリにこってしまうのです!!!

菱形筋がこり固まってしまうと、外、内方向に動きづらくなり肩甲骨の内側に指が入らなくなってしまいます(>_<)

肩を回したり、肩甲骨を動かすとゴリゴリと音が鳴るのは、肩甲骨や肩関節周辺の筋肉の動きが悪くなって鎖骨、肩甲骨の関節で音が鳴る事があります!!


ここまで筋肉が硬くなっていたら赤信号です・・・・・。


肩甲骨ストレッチ、肩甲骨はがしなどホームケア方法が本や雑誌で紹介されていたりします(^^)v

継続する事が大切です(^^)/


時間がない!リラックスしながらコリを改善したい!!方は旭川 サロン ミニョンへお越しくださいませ!!

自分では届かない肩甲骨内側のコリ・ツボをしっかり流し&解していきます!!


スタッフ一同ご来店心よりお待ちしております☆彡

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