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2019年09%3Fpost_type%3Dblog月アーカイブ

食欲の秋꒰◍ᐡᐤᐡ◍꒱

2019年9月17日

皆さんこんにちは( ᐢ˙꒳​˙ᐢ )


 

旭川 エステ サロン ミニョンのゆうかです

 

ようやく涼しくなってきて、秋らしくなりましたね♪₍๐•ᴗ•๐₎

 


秋と言えば食欲の秋!秋と言えばキノコ!!

 

そこで!


 

皆さんはマッシュルームはお好きですか?

 

ブログ画像

実はこのマッシュルーム、メディア注目の美容食材なんです!

 

 

このマッシュルームですが、

 

☆高タンパクで低カロリー

☆食物繊維豊富

☆旨味成分は椎茸の約3倍

☆疲労回復や脂肪燃焼に欠かせないビタミンB群が豊富

☆癖がなく、様々な料理にアレンジしやすい

☆キノコで唯一生で食べられる

 

などなど、こんなに優秀な食材なのご存知でしたか??

 

 

この時期に、旬の食材のキノコを皆さんも是非ご賞味くださいね(◍•ڡ•◍)❤

 

美容や健康意識の高い女性のつよ~い味方ですよ

 

 

ではまた次回お会いしましょう(///ˊㅿˋ///)

 

 

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ささみダイエット

2019年9月14日

皆さんブログをご覧頂きましてありがとうございます。


サロン ミニョンの増山です。


今日はささみダイエットについてお話しますね!


ささみの最大の特徴は


・低カロリー

・低脂肪

・高たんぱく


の3つです。


このうち高たんぱくと言う特徴は、筋肉を増やし、代謝を高める為に大事な要素です!

(筋肉にとって欠かせません)


ダイエット中に筋肉を落とさず、逆に増やしてくれるささみには、


・基礎代謝が上がる

・体型が引き締まる

・リバウンドしにくくなる


など効果◎です(*^-^*)


さて、明日15日・16日はミニョンお休みとなってます。

17日より通常通り営業しますので、宜しくお願い致します。


ではまたね(^O^)/

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