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心と体のデトックス

2020年1月16日

こんにちは☆



サロン ミニョンの増山敬子です。



当、ブログをご覧頂きましてありがとうございます。



最近のマイブームは、朝にコーンポタージュを飲み体温上昇させてます。



寒いこの時期は体内から温めて、免疫力を高めていきましょう♪



コーンポタージュには、タンパク質などの他に、ビタミンBや食物繊維が、含まれていて



タンパク質は骨や皮膚・筋肉を作るうえで、欠かせない成分です。



ビタミンBは、特にお肉と一緒に摂取する事で疲労回復や、ホルモンバランスを整える効果が



あると言われています。



食物繊維は、お腹の調子を整えたり、便秘を解消するにも効果的です。



是非、試してみてね(^O^)/


 


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